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Autore Topic: Andate in palestra ?

GIACOMO
Member
Member # 3320

posted 01. Marzo 2004 20:17
Se sì, cosa fate e come vi nutrite ?
Messaggi: 3065 | Data Registrazione: Gen 2004 | IP: Logged

giomorelli
Member
Member # 1370

posted 01. Marzo 2004 20:22
Body building mi nutrisco normalmente mangio qualche schifezzella ...ma sto attento a non esagerare...
Non ho un fisico pompato , ed ipermuscolare lo faccio per tenermi in forma ...la panza nn mi piace e non piace alle donne...
PErò me piace magnà e come si fa??
chissà chissà...
un pò di sacrifizio e passa la paura.
Messaggi: 2205 | Data Registrazione: Set 2002 | IP: Logged

Stefano Maccarelli
Member
Member # 2816

posted 01. Marzo 2004 20:27
ciao ho ripreso all'allenamento da 2 anni

cerco di andare 5 volte alla settimana
2 giorni di recupero
alterno fasi di allenamento... con integratori proteici (proteine del siero del latte) come Big 90 della enervit
a periodi di scarico...
di solito 2 mesi 1 mese di scarico
alimentazione mangio tutto....
tanta pasta
Messaggi: 1783 | Data Registrazione: Set 2003 | IP: Logged

PeterPa
Member
Member # 2257

posted 01. Marzo 2004 20:33
no
pasta
pesce
verdura e frutta
vino rosso
Messaggi: 3983 | Data Registrazione: Mag 2003 | IP: Logged

GIACOMO
Member
Member # 3320

posted 01. Marzo 2004 20:35

quote:
Originally posted by Stefano Maccarelli:
ciao ho ripreso all'allenamento da 2 anni

cerco di andare 5 volte alla settimana
2 giorni di recupero
alterno fasi di allenamento... con integratori proteici (proteine del siero del latte) come Big 90 della enervit
a periodi di scarico...
di solito 2 mesi 1 mese di scarico
alimentazione mangio tutto....
tanta pasta
Troppe 5 volte a settimana, non recuperi !!
Messaggi: 3065 | Data Registrazione: Gen 2004 | IP: Logged

AmedeoMinghia
Member
Member # 2434

posted 01. Marzo 2004 20:36
Faccio nuoto 2 volte a settimana mangio molta verdura ma c'ho la panza perché assimilo molto.
Messaggi: 1184 | Data Registrazione: Giu 2003 | IP: Logged

giomorelli
Member
Member # 1370

posted 01. Marzo 2004 20:39

quote:
Originally posted by PeterPa:
no
pasta
pesce
verdura e frutta
vino rosso

PEter sei caduto dal letto??
ti togli i piaceri della vita??
Spero tu stia skerzando.
Messaggi: 2205 | Data Registrazione: Set 2002 | IP: Logged

minkio
Junior Member
Member # 3099

posted 01. Marzo 2004 20:43
tanta pasta
tanti salumi
tanto vino
tanta birra
e chi se ne frega della panza!!!!!!!!!
Messaggi: 129 | Data Registrazione: Nov 2003 | IP: Logged

GIACOMO
Member
Member # 3320

posted 01. Marzo 2004 20:47
Se divento ricco mi faccio la piscina in casa !
Dev'essere fantastico fare pesi e poi tuffasri in piscina...ahhh... e poi magari una bella fia.
Messaggi: 3065 | Data Registrazione: Gen 2004 | IP: Logged

MercurY
Member
Member # 108

posted 01. Marzo 2004 20:52

quote:
Originally posted by giomorelli:
Body building mi nutrisco normalmente mangio qualche schifezzella ...ma sto attento a non esagerare...
Non ho un fisico pompato , ed ipermuscolare lo faccio per tenermi in forma ...la panza nn mi piace e non piace alle donne...
PErò me piace magnà e come si fa??
chissà chissà...
un pò di sacrifizio e passa la paura.
mi nutrisco ? forse sarebbe meglio andare a scuola e non in palestra

Messaggi: 575 | Data Registrazione: Ago 2001 | IP: Logged

GIACOMO
Member
Member # 3320

posted 01. Marzo 2004 20:54
Si dice mi nutro, che è il maschio della nutria.
Messaggi: 3065 | Data Registrazione: Gen 2004 | IP: Logged

gio
Member
Member # 829

posted 01. Marzo 2004 20:55
>Andate in palestra ?
no, sono allergico
nutrirmi?
come capita e se ne ho voglia (raramente)
Messaggi: 8319 | Data Registrazione: Feb 2002 | IP: Logged

techno_fabius
Member
Member # 2601

posted 01. Marzo 2004 21:55
Io ultimamente sto diventando un vecchio,fino allo scorso anno,andavo almeno 2-3 volte la settimana.
Cmq senza nessun obbiettivo,andavo (ed entro la prox settimana ho deciso d riprendere)per mantenermi,su...infondo fa bene e visto che altri sport nn mi vanno..un po' di movimento fa bene!
In compenso da quando sto a Roma mi faccio delle grandi passeggiate...di quelle che alla sera mi fanno sentire i fianchi spaccati appena mi metto a letto!
Messaggi: 1239 | Data Registrazione: Lug 2003 | IP: Logged

Stefano Maccarelli
Member
Member # 2816

posted 01. Marzo 2004 22:37
5 volte è raro che ci vado...di solito sono 4..e cmq il 5 giorno faccio attività aerobica e stretch...

insieme alle donzelle
Messaggi: 1783 | Data Registrazione: Set 2003 | IP: Logged

GIACOMO
Member
Member # 3320

posted 01. Marzo 2004 22:38

quote:
Originally posted by Stefano Maccarelli:
5 volte è raro che ci vado...di solito sono 4..e cmq il 5 giorno faccio attività aerobica e stretch...

insieme alle donzelle
Vecchio maiale.

Messaggi: 3065 | Data Registrazione: Gen 2004 | IP: Logged

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